جاري تحميل محرك البحث

اهلاً وسهلاً بك في مجلس الخلاقي!
لكي تتمكن من المشاركه يجب بان تكون عضو معنا تسجيل الدخول بإستخدام الفيسبوك

تـسـجـيـل الـدخـول

|| للتسجيل معنا

نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر

موضوع في 'المجلس العام' بواسطة سالم جنبل, سبتمبر 19, 2010.

    • :: العضويه الذهبيه ::

    سالم جنبل

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    ديسمبر 3, 2009
    عدد المشاركات:
    4,431
    عدد المعجبين:
    632
    الوظيفة:
    غير متوفر
    مكان الإقامة:
    امريكه
    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمةالله

    حبيت أعطيكم هذا الموضوع لأن للكمبيوتر مضار كثيرة منها احمرار العينوألام في الرأس و الظهر وعدم وضوح الرؤية.

    لكن (درهم وقاية خير من قنطار علاج) يعني تجنب المضار وريح نفسك على شان كذا جبت لكم هذا الموضوع نصيحة مني لكم في الحفاظ على صحتكم من الجلوس أمام الكمبيوتر طويلا..







    نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتربصرياً


    "مجموعة منالإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الإجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشةالكمبيوتر".

    يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلةللاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية:





    -1 استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها.



    -2 يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين.



    -3 من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن.



    -4 يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة.



    -5 ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعةالعمل.
    أعجب بهذه المشاركة الفلاح
    • :: المشرفون ::

    ماجد جنبل

    • المستوى: 3
    تاريخ الإنضمام:
    نوفمبر 22, 2007
    عدد المشاركات:
    514
    عدد المعجبين:
    42
    الوظيفة:
    ليس بعد
    مكان الإقامة:
    اليمن عدن
    رد: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر

    الله يستر من كثر استخدام الكمبيوتر على العيون
    بس انا سمعت ان شاشات سوني فايو(sony VAIO ) مالها تاثير على العيون لانها طبيه
    مشكور على الموضوع ياسالم جنبل
    [IMG]
    • :: إدارة المجلس ::

    الخلاقي
    خالد احمد علي جنبل

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    نوفمبر 6, 2007
    عدد المشاركات:
    4,313
    عدد المعجبين:
    298
    الوظيفة:
    طالب
    مكان الإقامة:
    عدن - NYC
    الاسم الكامل:
    خالد احمد علي جنبل
    رد: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر

    نصائح مفيدة ونتمنى الاستماع اليها واخذها بعين الاعتبار

    مع العلم بان الوقت يمر بسرعة وانت تستخدم هذا الجهاز
    • :: العضويه الذهبيه ::

    سالم جنبل

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    ديسمبر 3, 2009
    عدد المشاركات:
    4,431
    عدد المعجبين:
    632
    الوظيفة:
    غير متوفر
    مكان الإقامة:
    امريكه
    رد: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر

    اهلاً وسهلاً فيك ياابوحارث نورة المجلس
    واكرك على مرورك العاطر ياغالي
    أعجب بهذه المشاركة ابوسيف القمادي
    • :: المراقبين ::

    ابوسيف القمادي
    محمد بن محمد صالح القمادي

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    مايو 1, 2009
    عدد المشاركات:
    3,542
    عدد المعجبين:
    205
    الوظيفة:
    عامل
    مكان الإقامة:
    اليمن
    الاسم الكامل:
    محمد بن محمد صالح القمادي
    رد: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر

    اشكرك عزيزي سالم
    • :: العضويه الذهبيه ::

    سالم جنبل

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    ديسمبر 3, 2009
    عدد المشاركات:
    4,431
    عدد المعجبين:
    632
    الوظيفة:
    غير متوفر
    مكان الإقامة:
    امريكه
    رد: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر

    فعلن نصائح مفيدة ونتمنى الاستماع اليها واخذها بعين الاعتبار
    لانه قال الوقايه خير من العلاج
    اشكرك على مرور الكريم ياغالي
    • :: العضويه الذهبيه ::

    سالم جنبل

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    ديسمبر 3, 2009
    عدد المشاركات:
    4,431
    عدد المعجبين:
    632
    الوظيفة:
    غير متوفر
    مكان الإقامة:
    امريكه
    رد: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر

    مشكور اخي ابوسيف على مرورك العاطر ياغالي

انشر هذه الصفحة