مهم جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال

لا تشرب القهوة مرتين في اليوم

لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد

لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها

اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء

ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن

لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة

افضل اوقات النوم من 10مساً الى 6صباحاً

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى
لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

وأليك بعض من المشروبات الصحية والوقائية العلاجية

تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول
يزيل المغص والصداع
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد ويطرد الغازات
حليب + تفاح + قرع مر: يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه
ويخفض الحرارة الجسم
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم
يعدل مستوى السمنة , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(c)+(b2)
والذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(c)+(e)
وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

وأكد بحث دقيق أجري في معهد باليابان حول فصائل الدم

وأن هناك علاقة مرتبطة بين نوع الفصيلة وبعض الصفات الشخصية :

فصيلة o

تريد ان تكون قائداً
وعندما ترى ما تريد فإنك تواصل السعي حتى تحقيق هدفك
عاطفي ، لديك ثقة بالنفس
ونقاط الضعف لديك (الغرور والغيرة )

فصيلة a

تحب الوئام والسلام والتنظيم
وتعمل جيداً مع الآخرين ، حساس ، وصبور ومحب
ومن بين نقاط الضعف الخاصة بك العناد وعدم القدرة على الاسترخاء

فصيلة b

تحب الأشياء واضحة المعالم وتعمل اشياء خاصة بك بطريقة مبتكرة
ومرنة وتتكيف بسهولة مع أي وضع
ولكن إصرارك على أن تكون مستقلا أحياناً يمكن أن يذهب بك بعيداً
وهذه نقطة ضعف لديك

فصيلة ab

هادئ ومسيطر ، محبوب بشكل عام , تتعامل مع الناس ببساطة
وتحب الترفيه الطبيعي النزيه
ولكنك منعزل ، صريح ، وتجد صعوبة في اتخاذ القرارات

وهل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات

التفاح

يحمي القلب
يقاوم الامساك
الاسهال
يحسن سعة الرئة
يلين المفاصل

المشمش

يقاوم السرطان
يساعد على استقرار ضغط الدم
يحفظ البصر
يقي من الزهايمر (الخرف)
يبطئ آثار الشيخوخة

الخرشوف

يسهل الهضم
يقلل الكولسترول
يحمي القلب
يثبت سكر الدم
يقي من امراض الكبد

الأفوكادو

يمنع داء البول السكري
يقلل الكولسترول
يمنع السكتات الدماغية
يساعد على استقرار ضغط الدم
ينعم الجلد

موز

يحمي القلب
يهدئ سعال
يقوي العظام
يتحكم في ضغط الدم
يخفف الاسهال

فاصوليا

يمنع الإمساك
ويساعد على شفاء البواسير
يخفض الكولسترول
تكافح السرطان
يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم

بنجر

يساعد على استقرار ضغط الدم
تكافح السرطان
يقوي العظام
يحمي القلب
يساعد على انقاص الوزن

العنب البري

تكافح السرطان
يحمي القلب
يساعد على استقرار ضغط الدم
يقوي الذاكرة
يمنع الإمساك

البروكلي

يقوي العظام
يحفظ البصر
تكافح السرطان
يحمي القلب
يساعد على استقرار ضغط الدم

كرنب

تكافح السرطان
يمنع الإمساك
يعزز فقدان الوزن
يحمي القلب
ويساعد على شفاء البواسير

الكنتالوب

يحفظ البصر
يتحكم في ضغط الدم
يخفض الكولسترول
تكافح السرطان
يدعم جهاز المناعة

وشرب الماء على معدة فارغة :

ومن الأمور الشعبية في اليابان اليوم شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ
وقد أثبتت التجارب العلمية للأمراض المعروفة سابقاً ، فضلاً عن الأمراض العصرية أنه يمكن معالجتها بالماء
وقد نجح المجتمع الطبي الياباني بنسبة 100 ٪ لعلاج الأمراض التالية
الصداع , الام الجسم , القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة الصرع ، البدانة الزائدة ، الالتهاب الشعبي والربو والسل والتهاب السحايا وأمراض الكلى والبول ، والقيء
التهاب المعدة ، الاسهال ، ، والسكري ، الإمساك
جميع أمراض العيون ، الرحم
والسرطان ، والأذن والأنف والحنجرة

وطريقة العلاج

وعندما تستيقظ في الصباح قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة
عليك أن تشرب 4 أكواب من الماء × 160 مل
وبعد ان تشرب فرش ونظف اسنانك ولا تأكل أو تشرب أي شي الا بعد 4
وبعد 45 دقيقة يمكنك أن تاكل أو تشرب أي شيء
وبعد مرور 15 دقيقة على أي وجبة أو تناولتها (فطور , غداء , عشاء)
ولا تأكل أو تشرب إلا بعد مضي ساعتين
وكبار السن والمرضى الذين لا يستطيعون أن يشربوا 4 أكواب من الماء
يمكنهم أن يشربو القليل ثم يزيدوا الكمية تدريجيا الى أن تصل الى 4 اكواب
واتبع التعليمات أعلاه والتي هي أسلوب علاج يعالج به المرضى من الأمراض التي يعانون منها

ومن الملاحظ لدى الصينيين واليابانيين أنهم يشربون الشاي الساخن
مع وجبات الطعام وليس الماء البارد
وللأشخاص الذين يحبون شرب الماء البارد
لا تنس هذه القاعدة لأنها تنطبق عليك أنت أيضاً
ومن الممتع أن تشرب كوب ماء بارد بعد تناول وجبة طعام ولكن اعلم أن المياه الباردة تثقل العملية الزيتية للمأكولات التي تناولتها للتو مما يبطئ عملية الهضم , ومتى ما تم ذلك تفاعل الزيت مع الأحماض وأبطل مفعولها مما يجعل امتصاصها من قبل الأمعاء أسرع من الطعام الصلب وهذا سوف يحول الأحماض إلى دهون ، ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان
فمن الأفضل شرب الحساء الساخن أو الماء الدافئ بعد تناول وجبة طعام

وملاحظة هامة عن النوبات القلبية : من المعروف أن أعراض النوبة القلبية تبدأ من الذراع اليسرى , فلذلك ينبغي أن تعلم أنه ليست كل أعراض النوبة القلبية ستكون في الذراع الأيسر ولكن يحب أن تكون على حذر من آلام الفكين أيضاً

ويقول طبيب القلب لو أن كل من حصل على هذا البريد
وقام بإرساله لجميع من يعرف
فلربما تمكن من انقاذ حياة شخص على الأقل

رد: مهم جدا" للصحة العامة :

مشكور على المعلومات الذي كل واحد يغفل عنها وفقك الله وبارك الله فيك

رد: مهم جدا" للصحة العامة :

تسلم علئ المعلومات الجميله

رد: مهم جدا" للصحة العامة :

تشكر علئ هذه المعلومات الجميله